スキンケアのお悩み解決隊

頬や目の下、口元などがたるむと、老けてみゆよかし。

顔の脂肪を支ゆる筋肉をマッサージなどに鍛ふることにより、たるみが改善せらるといふ物語もあるが、原因はコラーゲンやエラスチンとう物質の減少のごとし。

老化さればせむかたなければはと思ふ方もいるかもしれざるが、若くてもたるみがいでるがあり。

そは、なほ皮膚が乾燥し、ハリがなくなるをもって、皮膚がたるみてくれば。

コラーゲンやエラスチンが減少すると、肌が乾燥しやすくなる。

保湿をしっかりせむ。

コラーゲンのがりなる、たんぱく質とビタミンＣを多くとるように心がけむ。

化粧品に配合されたるものもあるが、食品に内部に入るといふも方法なり。

（たんぱく質が豊富なる食品：鮭やまぐろ、かつお、鶏のささ身や豚ヒレ肉、牛もも肉等。

ビタミンＣ：ピーマンや海苔、アセロラやレモン等）

また、肌の乾燥・老化といふは、紫外線も大きな原因になる。

ＵＶケアもせむ。

日焼け対策はしたりや。

メイクもＵＶしるしのあるものを使はむ。

紫外線がこはきは夏のみにあらず。

日中、外に出でる時、窓際に用事をするときにも、紫外線をしっかり浴びたりよ。

また、デスクワーク中心の人。

運動不足の人はたるみが出でやすしめり。

姿勢がうつむき加減にあらずや。

猫背になりたらずや。

軽き運動に新陳代謝もうながして、体の機能をよくしていかむ。